Khi bà bầu mang thai thường hay mệt mỏi khó chịu, căng thẳng, lo âu hoặc bị stress. Để xua tan mọi mệt mỏi, giúp bà bầu khỏe mạnh để sinh ra những em bé khỏe mạnh thì cần phải thực hiện hai biện pháp sau. Điều này đã được khoa học chứng minh là rất cần thiết cho cả mẹ và bé.
Nghe nhạc xua mệt mỏi
Nếu quá mệt mỏi hay khó chịu thì bà mẹ đừng nên chịu đựng quá mức vì điều này không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Hãy bằng cách thay đổi không gian sống, thay bằng những màu sắc dễ chịu. Đặc biệt là nên nghe những bản nhạc du dương, nhạc hòa tấu cổ điển bằng tai nghe bài bầu. Khi nghe nhạc sẽ giúp tinh thần của mẹ sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều. Khi nghe nhạc có nghĩ là em bé trong bụng cũng đồng điệu tâm hồn cùng mẹ, sẽ phát triển thông minh hơn qua những bản nhạc mà mẹ vẫn thường nghe.
Các bác sĩ cho biết, mỗi em bé sẽ ngủ khi bà mẹ làm việc và thức giấc khi mẹ thư giãn, và nghỉ ngơi. Bởi vậy, cũng cần nghe nhạc một cách đúng khoa học nhất, chỉ nên cho bé nghe nhạc lúc bé thức để bé có thể thưởng thức âm nhạc cùng với mẹ của mình và lúc đó là giai đoạn phát triển được toàn diễn trí não của bé.
Nghe nhạc sẽ giúp tinh thần của mẹ sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều
Mỗi ông bố hãy mua một món quà máy nghe nhạc dành cho bà bầu và nhớ là đừng quên tải những bản nhạc không lời, những bản nhạc hòa tấu cổ điển hay những bài hát mà bà mẹ yêu thích. Nhất định món quà tinh thần này sẽ giúp ích rất nhiều cho các bà mẹ trong việc xua tan đi những mệt mỏi của quá trình mang thai.
Bà bầu ngủ ngon sẽ giảm bớt mệt mỏi
Sau một ngày làm việc mệt nhọc cùng với việc mang thại nặng khiến các bà bầu đều rất mệt mỏi. Mỗi giấc ngủ của bà bầu cũng không thể ngon do các cơn đau lưng, đau cổ, nhức mỏi vai gây ra. Đặc biệt trong gian đoạn thứ hai khi bé trong bụng càng lớn nhanh, thì các cơn đau lưng càng hành hạ các bà bầu nhiều hơn. Việc tìm kiếm được một giấc ngủ ngon cũng thật khó khăn.
Để ngủ sâu, ngủ đủ giấc và thật ngon thì chiếc gối ôm dành cho bà bầu sẽ là một sản phẩm lý tưởng nhất để bà bầu có thể nằm thư giãn và nghe nhạc. Gối ôm cho bà bầu được thiết kế khá mềm mại với những đường cong hộ lý nhất, phù hợp cho mọi bà bầu. Chiếc gối ôm sẽ giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể bà bầu, cột sống và lưng cũng được thả lỏng, mát sa nhẹ nhàng để đem lại cảm giác thoải mái dễ chịu cho bà bầu.
Để ngủ sâu, ngủ đủ giấc và thật ngon thì chiếc gối ôm dành cho bà bầu sẽ là một sản phẩm lý tưởng nhất
Nếu chọn cho bà bầu chiếc gối ôm hình chữ U thì đó chắc chắn là một lựa chọn hoàn hảo vì nó đảm bảo đỡ được cả lưng, bụng, khuỷu chân và đầu cho bà bầu và bảo vệ em bé trong bụng. Không chỉ vậy, bà bầu còn có thể nằm nghiêng, nằm ngữa hoặc ôm gối ôm đều phù hợp và không ảnh hưởng đến em bé. Chiếc gối ôm chính là món quà tuyệt vời nhất mà các ông chồng dành cho vợ trong thời kì mang bầu.
